Стать жаворонком и выучить иностранный язык, прочитать в 5 раз больше книг, чем могла осилить до этого - все это возможно благодаря постепенности и 4 принципам. Не бросайтесь в омут с головой, делайте все постепенно. Начинайте с малого, повторяйте каждый день, сосредоточьтесь на количестве, а потом на качестве. Например, читайте одну страницу перед сном, изучайте один урок нового языка каждое утро. Прогресс достигается за счет небольших побед.